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Pro Ana BientOot Mince

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Calorie des céréaliers

PRODUITS CÉRÉALIERS
Désignation Qté Calories Protides Glucides Lipides
      en g en g en g
biscotte 100 g 388 10 73,6 5
biscotte au gluten 100 g 400 20 60 0
biscotte céréal - germe de blé 100 g 390 11,5 73,3 5,7
biscotte céréal au gluten 35 % 100 g 383 35 44,1 7,4
biscotte céréal complète bio 100 g 369 12,5 66,9 5,7
biscotte heudebert la gourmande 100 g 415 10 74 9
biscotte sans sel 100 g 390 10 70 0
blé noir 100 g 302 10 60 2,5
cassoulet en conserve 100 g 155 9 11 8,2
céréales all bran kellogg's 100 g 320 10 66 2
céréales chocapic nestlé 100 g 375 7,3 75,8 4,8
céréales choco pops kellogg's 100 g 380 5 86 1,5
céréales chocos kellogg's 100 g 370 8 81 2
céréales corn flakes choco kellogg's 100 g 380 6 84 2,5
céréales corn flakes kellogg's 100 g 370 8 82 0,8
céréales country just right kellogg's 100 g 360 8 76 3
céréales country store kellogg's 100 g 360 9 69 5
céréales crackles kellogg's 100 g 380 5 82 3
céréales cracky nut kellogg's 100 g 380 6 84 2,5
céréales crisp x kellogg's chocolat 100 g 380 5 86 2
céréales crispy sea kellogg's 100 g 380 6 83 3
céréales extra aux fruits kellogg's 100 g 460 6 61 21
céréales extra chocolat kellogg's 100 g 490 8 57 25
céréales extra kellogg's chocolat 100 g 460 7 60 21
céréales extra kellogg's fruits 100 g 470 7 24 22
céréales fitness et fruits 100 g 350 5,8 76,6 2,2
céréales frosties choco kellogg's 100 g 390 4,5 84 4,5
céréales frosties kellogg's 100 g 380 5 88 0,6
céréales fruit'n fibre kellogg's 100 g 350 9 69 4,5
céréales krispies choco kellogg's 100 g 380 4,5 85 2
céréales krispies kellogg's 100 g 370 6 85 0,9
céréales miel pops kellogg's 100 g 390 6 87 1,5
céréales muesli kellogg's 100 g 380 100 61 11
céréales nut kellogg's 100 g 390 7 34 3,5
céréales nutfeast optima kellogg's 100 g 380 11 67 7
céréales oats kellogg's 100 g 340 13 61 5
céréales spécial k kellogg's 100 g 370 15 75 1
céréales spécial k kellogg's fruits rouges 100 g 370 14 75 1
chili con carne 100 g 122 10,4 6,7 6
échalote 100 g 75 1,3 17 0
farine blanche 100 g 346 10 71,5 1,3
farine blé complet 100 g 324 11,5 62,6 2,2
farine d'avoine 100 g 350 12 65 5
farine de sarrasin 100 g 339 12 64,5 2,8
farine de seigle 100 g 303 10 59,7 1,8
farine de soja 100 g 381 37,3 13 20
farine d'orge 100 g 350 11 72 2
farine mais 100 g 364 0,3 88 0
flocon d'avoine 100 g 390 13 67 8
germe de blé 100 g 324 25 33,3 10
germe de soja 100 g 13 2 2,3 0,1
haricot blanc sec 100 g 265 21,1 41,4 1,2
haricot flageolet (conserve) 100 g 75 6,3 11,2 0,4
haricot rouge cuit 100 g 93 8,4 13,7 0,3
lasagne 100 g 153 6,3 12,4 8,6
lentilles cuites 100 g 89 8,2 12,6 0,5
lentilles sèches 100 g 315 24 50,4 1,2
mais doux (conserve) 100 g 97 3 18,2 1,2
malt 100 g 326 11 67 2
muesli 100 g 409 9,7 64,5 12
paella 100 g 154 11,4 8,6 8,1
pain complet 100 g 234 9 44,2 1,8
pain de campagne 100 g 261 9,1 54,4 0,9
pain de mie 100 g 275 8 50,3 4
pain de seigle 100 g 237 6,7 49 1
pain de son 100 g 260 13 40 5
pain d'épices 100 g 317 3 70 3
pain sans sel 100 g 263 8 54 1
pâte brisée 100 g 383 7 46 19
pâte feuilletée pur beurre 100 g 565 5,8 43,1 40,5
pâtes 100 g 237 7,7 37,8 6,1
pâtes à pizza 100 g 377 7 49 17
pâtes aux oeufs 100 g 124 4,7 22,9 1,2
pâtes complètes 100 g 332 14,5 63,2 2,3
pois cassés 100 g 110 8,3 17,8 0,4
pois chiches 100 g 135 8,9 18,7 2,5
riz blanc cuit 100 g 119 2,3 26,3 0,2
riz complet cuit 100 g 118 2,5 24,6 0,8
semoule 100 g 351 12,6 70,4 1,2
tapioca cuit 100 g 210 1 51,6 0,4

 

 

D'après Easy Gym.



10/06/2010
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