Tout se qui faut savoir sur le régime Thonon.
Le principe du régime.
Le régime Thonon a été mis en place par l'institut de Thonon. Ce régime étant d'une efficacité redoutable, il s'est donc ainsi naturellement développé dans le monde... Base sur une période de 14 jours, la plupart des utilisateurs font part d'excellents résultats au bout de seulement quelques jours de régime. Bref, un régime qui vous permettra de perdre du poids très rapidement en un temps record si vous décidez de le respecter a la lettre...
Bien que la plupart des régimes soient très contraignants au niveau alimentaire, vous serez dans un premier temps très surpris par les aliments que vous aurez la possibilité de consommer durant ce régime (un bon steak grille, du café, des œufs dur, du jambon cuit,...). Ce régime vous paraitra dans un premier temps plutôt appétissant, mais ne vous réjouissez pas trop vite... Dans le régime Thonon, le sel est à bannir de toute urgence (même si vous devrez bien évidemment en consommer un peu pour vous assurer un certain équilibre alimentaire) et certains aliments vous paraitront vite manquer de gout...
Aucune consommation de sel pendant le régime (ou en tout cas vraiment très faible) CAR le sel est également nécessaire pour la sante...
A noter que le sucre de synthèse est autorisé dans le café.
Bien sur, il vous faudra limiter au maximum la consommation de graisses durant le régime.
A chaque fois que vous consommerez de la salade verte, il vous faudra y rajouter des fines herbes (ca donnera du gout à la salade).
Si vous suivez ce régime a la lettre, il vous sera possible de perdre jusqu'a 9 kg. Généralement, les utilisateurs perdent entre 6 et 9 kg avec une moyenne de 7.5kg au bout de 14 jours.
Une fois les kilos superflu perdus, vous ne devrez pas vous inquiétez pour autant... Le régime Thonon enclenche un processus chimique qui permet ainsi aux utilisateurs de ne pas reprendre des kilos âpres avoir suivi le régime (a condition de manger modérément et de suivre quelques bonnes précautions au niveau des habitudes alimentaires).
Le régime Thonon est naturellement formellement interdit aux personnes suivantes : enfants, personnes agées et femmes enceintes.
Le régime Thonon peut également etre formellement déconseillé a certains individus : personnes fragiles des intestins,...
Avant de suivre ce régime, il est bien sur indispensable de consulter votre médecin (diéteticien, nutritionniste,...).
Risques pour la sante ?
Bien que le régime Thonon soit particulierement efficace, il faut savoir qu'il n'est pas sans risques pour la santé. Perdre jusqu'a 9 kilos en seulement deux semaines n'est pas neutre pour votre sante et vous ne devez pas l'ignorer. Comme pour tous les autres régimes alimentaires présents sur ce site, il est indispensable de recueillir l'avis de votre medecin habituel (ou l'avis de votre nutritioniste ou dieteticien) avant de suivre ce régime alimentaire. Le régime Thonon étant particulièrement hypocalorique, vous pourriez présenter de nombreux problèmes :
- Une perte de poids assez importante (qui peut atteindre les 9 kg)
- Un régime très efficace.
- Pour les amoureux des salades, ce régime pourrait bien vous paraitre succulent.
- Aucun effet Yo-Yo (le régime engendre un processus chimique qui empêche la sensation excessive de faim âpres avoir suivi le régime).
- Perte de poids très rapide, qui n'est pas sans risque pour votre sante (pour cela consultez la rubrique : Risques pour la sante).
- Alimentation très monotone (car restriction maximale au niveau de la consommation du sel).
- Un régime assez long (le régime dure en moyenne 14 jours, ce qui est très supérieur a tous les autres régimes).
- Un risque de ne pas être capable de poursuivre le régime, et de compenser ensuite par des aliments très caloriques.
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